Hatha yoga

Wil jij beheersing krijgen over je lichaam en geest? Kom dan naar de Hatha yoga!

Hatha yoga is de meest bekende yoga vorm in het westen. Tijdens de Hatha yoga doe je verschillende houdingen (asana’s) en ademhalingsoefening om beheersing te verkrijgen over je lichaam en je geest. Hatha yoga is de kunst van het zuiveren. HA (zon) staat voor actie en THA (maan) voor het kalmeren. Kortom voldoende lichamelijk uitdaging in combinatie met een momentje voor jezelf. Elke Hatha yoga les word afgesloten met een heerlijke eindontspanning (savasana) om echt even bewust lichaam en geest te kunnen los laten.

Yoga is voor iedereen. Wil jij op een gezonde manier zowel fysiek als mentaal beter in balans komen dan zijn onze Hatha lessen een perfecte manier om jezelf uit te dagen.

Balance your Body, Mind & Soul

Bekijk rooster